Prendre un long vol nécessite une préparation à l’avance, depuis la connaissance de ce qu’il faut mettre dans votre bagage enregistré jusqu’à ce qu’il faut emporter dans votre bagage cabine. Des écouteurs et un oreiller de voyage font partie des indispensables pour rendre les heures de vol aussi agréables que possible. Alors:

Comment bien se préparer pour un trajet aérien long?

Documentation

Les documents de voyage doivent toujours être emportés avec vous. Veuillez noter que pour les vols internationaux en dehors de l’espace Schengen (France, Espagne, Italie …), un passeport est requis et, selon les pays, un visa peut également être requis. Par exemple, pour les vols à destination des États-Unis, tous les ressortissants européens doivent obtenir au préalable une autorisation de voyage via le Système électronique d’autorisation de voyage, en plus d’un passeport électronique.

Appareils de divertissement

Que vous voyagiez avec des enfants ou non, il est préférable d’emporter une tablette, un téléphone portable ou un ordinateur portable avec des films, des séries et des jeux téléchargés. De plus, il faut les transporter avec la batterie à 100% car certains sièges ne sont pas équipés de prises USB.

Batterie USB

Si vous prévoyez de regarder des films ou des séries, la batterie risque de s’épuiser bien avant d’atteindre votre destination, il est donc conseillé d’apporter une batterie externe pour recharger les appareils.

Alimentation et boissons

Bien qu’il existe un service de cafétéria dans les avions, ce que le personnel de bord propose aux passagers n’est généralement pas de grande qualité et est également cher. Les voyageurs peuvent toujours apporter une collation de la maison, comme des biscuits ou un sandwich, à manger à bord.

Concernant les boissons, vous pouvez toujours les acheter à l’aéroport après avoir passé le contrôle de sécurité.

Être toujours hydraté

L’atmosphère de la cabine sur les vols long-courriers est généralement très sèche, vous devez donc boire beaucoup d’eau ou de jus, utiliser une crème hydratante pour votre peau et de la vaseline pour vos lèvres.

Vêtements chauds

Même si vous voyagez pendant les mois chauds ou vers des destinations tropicales, vous devez vous rappeler qu’il fait froid dans les avions, surtout la nuit, c’est donc une bonne idée d’emporter un pull, une couverture légère ou une écharpe dans votre bagage à main. Attention, les sièges côté hublot sont plus froids que ceux côté couloir.

Masque

Tout comme les écouteurs ou les bouchons d’oreilles, le masque pour les yeux vous aidera à rester isolé, surtout si vous faites partie de ceux qui ont besoin de dormir sans aucune lumière.

Un stylo

Même s’il peut être évident de porter un stylo, la vérité est que les nouvelles technologies ont remplacé l’encre et chaque jour, de plus en plus de personnes n’ont pas les moyens de remplir un formulaire papier, ce qui devra être fait pour les douanes de nombreux pays.

Comment survivre à un vol long courrier ?

Le bruit, l’inconfort, l’ennui, le manque de sommeil et le décalage horaire peuvent transformer un long vol en cauchemar. Voici quelques gadgets pour vous aider à voyager en avion sans douleur

Quoi de plus inconfortable qu’un vol de sept, huit, neuf heures voire plus en classe économique ? Confinés et contraints, traversant plus de fuseaux horaires que notre corps n’est conçu pour supporter, la plupart d’entre nous arrivons à destination avec le décalage horaire, las et ayant sérieusement besoin de repos. Dans ce cas, comment survivre à un vol long-courrier ? Voici des astuces de pro pour réussir à maîtriser un vol longue distance:

Choisir la bonne compagnie aérienne

Pour les vols long-courriers d’une durée de plus de 12 heures comme celui de Paris-Singapour, il est important de choisir la bonne compagnie aérienne – comme Air France ou Singapore Airlines – avec des services adéquats, des sièges confortables et un espace suffisant pour les jambes, pour assurer un voyage confortable.

Choisir le bon siège

Assurez-vous de réserver un siège confortable. Réservez un siège près de la rangée de sortie pour plus d’espace pour les jambes ou un siège près de l’allée pour pouvoir le quitter facilement en cas de besoin.

Voyager de jour

Il est toujours conseillé de voyager durant la journée car un vol de nuit risque toujours de perturber votre horloge biologique, vous privant ainsi d’un bon sommeil.

Eviter de manger juste avant l’embarquement

La plupart d’entre nous ont tendance à manger un morceau juste avant d’embarquer dans un avion. Il est cependant conseillé d’éviter de le faire, car certains aliments sont difficiles à digérer. Dans l’espace confiné d’un vol, on peut être en proie à des gaz ou à une acidité. Il faut donc éviter de manger des snacks frits, des noix ou des aliments épicés, ou de boire des boissons gazeuses avant d’embarquer dans un avion.

S’occuper pendant le vol

Les passagers bruyants et les enfants turbulents à bord peuvent être une véritable nuisance pendant un vol. La meilleure façon de se tenir à l’écart de ces personnes est de s’occuper en lisant un livre, en regardant un film, ect.

Socialiser avec d’autres passagers

Si vous avez envie de faire de nouvelles connaissances, vous pouvez toujours passer du temps pendant un vol en discutant avec vos compagnons de voyage.

Faire une promenade

Si un vol dure plus de quatre heures, il est probable que la personne développe une thrombose veineuse profonde, un caillot sanguin dans une veine profonde des jambes, provoquant des douleurs et un gonflement. Il est donc conseillé de marcher de temps en temps et d’étirer ses jambes pour assurer une bonne circulation sanguine.

Gérer le décalage horaire

Avant de partir en voyage, adaptez votre horloge biologique aux horaires locaux de votre destination. Hydratez-vous tout au long du voyage, mais évitez autant que possible de boire de l’alcool et de la caféine. De plus, pendant le voyage, essayez de faire un peu d’exercice pour réguler le flux sanguin dans le corps et ainsi réduire les risques de décalage horaire.

Par Raphaël N